Coaching Sportif Personnalisé 👺

Je m’appelle Yohann Humbert et je suis coach sportif à Caen, Deauville, Ouistreham, et Cabourg. Je vous guide dans l’exercice physique adapté à votre âge, à votre condition physique, à vos antécédents médicaux, et à votre emploi du temps. Une première discussion permet de comprendre vos besoins réels (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de l’endurance) afin de vous offrir un programme sportif sur mesure.

Je me lance 🚀 Contactez-moi

Des programmes adaptés à vos objectifs

La pratique de disciplines telles que le Crosstraining, la musculation et le yoga sont incluses dans nos séances de coaching sportif pour préserver votre intégrité physique, améliorer votre mobilité et affiner votre silhouette. Je propose également des séances de boxe à domicile pour varier les entraînements. En complément, je vous accompagne dans la transformation de votre style de vie en incorporant une alimentation saine dans vos routines quotidiennes.

Améliorez votre force et tonicité

Grâce au CrossTraining et à la musculation, vous renforcerez vos muscles tout en tonifiant votre corps, ce qui vous aidera à améliorer votre force globale.

Gagnez en souplesse et mobilité

Avec les séances de yoga et de mobilité, vous travaillerez sur l’amélioration de votre flexibilité, réduisant les tensions musculaires pour une meilleure mobilité au quotidien.

Affinez votre silhouette

En combinant boxe et entraînements ciblés, vous brûlerez des calories tout en sculptant votre corps, vous permettant d’affiner votre silhouette de manière durable et efficace.

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le sport en entreprise : un réel avantage

Le sport en entreprise est une réponse parfaite aux besoins de santé et de productivité dans le milieu professionnel moderne. Nous proposons des séances de coaching sportif en entreprise ainsi que des séminaires sur Caen et dans ses environs, afin d’accompagner vos équipes vers une meilleure forme physique et mentale.

En savoir plus

Programmes en ligne pour une flexibilité totale

Nous proposons des programmes adaptés à réaliser chez vous, en voyage, ou en extérieur. Bénéficiez d’une plateforme complète pour transformer votre routine fitness, où que vous soyez. Vous pouvez accéder à une variété de programmes conçus pour répondre à vos besoins et objectifs personnels.

Entraînements structurés

Chaque programme est conçu pour vous guider étape par étape, vous aidant à progresser à votre rythme tout en garantissant que vous restez motivé(e) et engagé(e).

Ressources exclusives e-books

Vous bénéficiez de e-books qui comprennent des recettes nutritives, des conseils pratiques pour un mode de vie sain, et des astuces pour optimiser vos performances sportives.

Accès à plus de 200 vidéos

Vous pouvez suivre vos séances à votre rythme, où que vous soyez. Chaque vidéo est conçue pour être claire et facile à suivre, peu importe votre niveau.

À propos des programmes de sport en ligne

Un soutien complet pour votre bien-être

Si vous estimez manquer de motivation, je suis là pour vous accompagner dans l’amélioration de votre condition physique, de votre souffle, de votre récupération, et de votre perte de poids grâce à des exercices sur mesure adaptés à votre condition physique et à votre âge. Si vous préparez un examen ou un concours, je vous offre un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs. Ensemble, nous combinerons sport et réorientation nutritionnelle pour maximiser vos résultats.

Chaque programme est adapté à votre condition physique et à vos objectifs spécifiques, qu’il s’agisse d’améliorer votre souffle, votre récupération, ou de perdre du poids. Vous bénéficiez d’exercices sur mesure, adaptés à votre âge et à vos capacités.

Pour ceux qui préparent un examen ou un concours, je vous offre un suivi personnalisé. Ensemble, nous élaborons un plan d’entraînement et une stratégie nutritionnelle qui maximisent vos chances de réussite.

Une nutrition adéquate est cruciale pour fournir à votre corps l’énergie nécessaire aux activités sportives et améliorer vos compétences. Je propose un plan alimentaire personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, avec des programmes contrôlés en calories, protéines, etc.

Coaching à domicile

Profitez de -50% sur vos séances de coaching à domicile !

Grâce au crédit d’impôt pour les services à la personne, vous pouvez bénéficier d’une réduction de 50% sur vos séances de coaching sportif à domicile. C’est l’occasion idéale pour prendre soin de votre santé tout en profitant d’un accompagnement professionnel, directement chez vous et à prix réduit.

Vous avez une
question ?

Vous avez des questions ? Nous avons les réponses !
Découvrez notre FAQ pour obtenir toutes les informations sur nos services de coaching sportif à domicile, en entreprise, programmes en ligne, et plans alimentaires personnalisés. Cette section regroupe les réponses aux questions les plus fréquentes de nos clients. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, n’hésitez pas à nous contacter !

Contactez-moi

Le coaching sportif à domicile offre la commodité de s’entraîner dans le confort de votre propre espace, sans les contraintes de déplacement. Les séances sont totalement personnalisées, adaptées à votre condition physique, votre emploi du temps, et vos objectifs spécifiques, que ce soit pour perdre du poids, renforcer vos muscles, ou améliorer votre endurance.

Le coaching nutritionnel personnalisé commence par une évaluation de vos besoins spécifiques, incluant votre métabolisme, vos objectifs (perte de poids, gain musculaire), et vos préférences alimentaires. En fonction de cela, un plan alimentaire sur mesure est élaboré, avec des conseils sur les nutriments, les portions, et les choix alimentaires.

Nous proposons une variété de programmes en ligne, incluant des séances de fitness, des routines de yoga, des entraînements de musculation, et plus encore. Ces programmes sont conçus pour être accessibles depuis n’importe où, vous permettant de rester actif que vous soyez à la maison, en voyage, ou en extérieur. De plus, des e-books et des recettes nutritives sont également disponibles pour compléter votre routine de santé.

Le coaching sportif en entreprise peut améliorer la santé globale des employés, réduire le stress, renforcer la cohésion d’équipe, et augmenter la productivité. Les séances régulières aident à prévenir les maladies liées au travail, comme les troubles musculo-squelettiques, et à améliorer le bien-être mental, réduisant ainsi l’absentéisme.

Nous acceptons seulement les virements. En tant que service à la personne, le coaching sportif à domicile bénéficie d’une réduction d’impôt de 50 %. Vous pouvez bénéficier de cette réduction sous forme de crédit d’impôt, rendant le coaching plus accessible.

Pour vous inscrire à une séance de coaching, vous pouvez utiliser le formulaire de contact sur notre site ou nous appeler directement.

Équipements que je vous recommande

Les équipements de fitness que je recommande pour maximiser vos séances d’entraînement à domicile. Chaque produit a été soigneusement sélectionné pour vous offrir durabilité, efficacité et performance.