Pourquoi choisir un coaching sportif à domicile ?
Nous prenons en compte le rythme souvent élevé que vous impose votre vie professionnelle ou familiale, les douleurs fréquentes que vous éprouvez, ainsi que vos historiques médicaux. Une première rencontre me permettra de découvrir vos habitudes de vie et d’évaluer votre condition physique ainsi que votre personnalité.
Un rythme de vie respecté et adapté
Nous nous adaptons à votre emploi du temps pour structurer des séances qui s’intègrent parfaitement. Vous progressez à votre rythme sans pression supplémentaire, atteignant ainsi vos objectifs.
Gestion des douleurs et des limitations
Nous prenons en compte vos douleurs et limitations pour ajuster chaque exercice. Notre approche minimise les risques tout en renforçant votre corps efficacement et en toute sécurité.
Une analyse complète des antécédents médicaux
Une évaluation minutieuse de vos antécédents garantit un programme sécurisé et adapté, en tenant compte de vos anciennes blessures et conditions de santé actuelles.
Un bilan personnalisé pour des résultats assurés
Une première rencontre nous permet de comprendre vos habitudes et d’évaluer votre forme physique. Un programme sur mesure est conçu pour répondre à vos besoins et assurer des résultats durables.
Accédez à plus de 200 vidéos de mouvements
Ces vidéos couvrent une large gamme d’exercices, adaptés à tous les niveaux, pour vous aider à progresser entre les séances. Vous trouverez des vidéos détaillées pour chaque groupe musculaire et chaque objectif.
séances adaptées à vos objectifs
Grâce à ce premier bilan, nous pouvons comprendre vos besoins spécifiques et vous proposer les méthodes les plus adaptées. Étant donné l’importance de votre capital santé, nous concevons un programme d’entraînement sur mesure et nous vous orientons, si besoin, vers des professionnels de santé partenaires (kinésithérapeutes, préparateurs mentaux, etc.).
Un programme personnalisé pour chaque client
Nous nous adaptons à votre emploi du temps pour vous offrir un programme d’entraînement sportif à domicile à Ouistreham, Cabourg, Mondeville et leurs alentours. Nos séances peuvent inclure des exercices de fitness, tels que le gainage, les abdominaux, les pompes, les squats ou des programmes d’entraînement croisé. Vous n’avez pas besoin de vous préoccuper du matériel, car nous fournissons tout l’équipement nécessaire (poids, tapis). À la fin du programme, un bilan est effectué pour comparer les résultats obtenus à vos objectifs initiaux. Ce suivi permet d’ajuster les séances pour continuer à progresser.
Séances variées et adaptées
Nos séances incluent une variété d’exercices comme le gainage, les abdominaux, les squats, et des programmes d’entraînement croisé. Cette diversité garantit des résultats efficaces tout en maintenant votre motivation à long terme.
Flexibilité pour votre emploi du temps
Nous nous adaptons à vos horaires pour organiser des séances qui s’intègrent dans votre journée, que ce soit le matin, le soir, ou à tout autre moment. Cela vous permet de suivre un programme régulier sans perturber vos obligations quotidiennes.
Matériel fourni pour votre confort
Nous fournissons tout le matériel pour vos séances, y compris barres de traction, poids, tapis, et plus encore. Vous n’avez pas besoin d’investir dans des équipements, tout est pris en charge pour que vous puissiez vous concentrer sur vos objectifs.
Vous avez une
question ?
Vous hésitez encore à vous lancer ? Consultez notre FAQ pour mieux comprendre comment fonctionne le coaching sportif à domicile avec Yokai Coaching. Nous avons rassemblé les questions les plus fréquentes afin de répondre à toutes vos interrogations avant de démarrer votre programme personnalisé.